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嘉兴在线新闻网     2017-10-24 04:31:11     手机看新闻    我要投稿     飞信报料有奖
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本报讯

办公室白领、教师最容易患上的职业病——颈椎病,如今患者越来越年轻化。“颈椎病预防最重要。”我市一养生机构的苏医生表示,以他多年为患者治疗颈椎病的临床经验来看:患者对该病的认识还存在很多不足,导致延误治疗,病情加重。

首先,患者对颈椎病初期症状认识不足。比如,如果看书半个钟头左右,感觉脖子变僵硬,或者经常出现落枕,这两个症状均是颈椎病的前兆。若是未及时治疗,病情发展到中度,脖子耐缩性变差,容易酸痛,出现头晕头痛、恶心呕吐;病情发展得再严重些,会出现走路不稳、腿软、双下肢瘫痪、双手无力、麻木等。

苏医生还提醒市民,夏天快到了,高温下开空调又成常态。空调的非自然风如果对着后背吹,对于颈椎病患者会加重病情,建议吹自然风。另外,南风天,湿气重,也会加重症状。

重在预防,该如何做?苏医生提出几点建议:加强颈肩部肌肉的锻炼。长期伏案工作者,在工作间隙,最好工作40到50分钟之后,休息十几分钟,可练习“米”字操,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。

避免高枕睡眠的不良习惯。高枕使头部前屈,增大下位颈椎应力,有加速颈椎病的可能。注意端正头、肩、背的姿势,不要偏头耸肩,谈话、看书时要正面注视,保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳。

一旦患上颈椎病,该如何调理?记者了解到,颈椎病患者饮食的调理应遵循的原则:合理搭配,不可单一偏食;应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和维生素E的饮食为主;不要饥饱失常;不经常吃生冷和过热的食物;尽量控制烟、酒。

苏医生提醒患者,得了颈椎病,除了要预防也要及时治疗,颈椎病是个常发病,稍不注意,颈椎病就会复发。对于轻症患者,可通过牵引法,即通过牵引力和反牵引力之间的相互平衡,使头颈部相对固定于生理曲线状态,从而使颈椎曲线不正的现象逐渐改变。需要注意的是,在急性期禁止做牵引,防止局部炎症、水肿加重;牵引期活动受限。

在颈椎病病情不是太严重的情况下,苏医生建议患者使用物理疗法。就是应用自然界和人工的各种物理因子,如声、光、电、热、磁等作用于人体,以达到治疗和预防疾病的目的。

按摩推拿法也是一种治疗方法。治疗时不用吃药和打针,仅凭推拿医生的双手和简单器械在身体的一定部位或穴位,沿经络循行的路线,气血运行的方向,施以不同的手法,达到治疗目的。但在急性期或急性发作期禁止推拿,否则会使神经根部炎症、水肿加重,疼痛加剧。

另一种是针灸法:根据中医基础理论,颈椎病的发生多由于风寒侵袭、气血不和、经络不通所致,因此针灸治疗颈椎病的主要作用是通过针灸达到舒筋活血的目的。

“对于严重颈椎病患者,只能实施手术法。”苏医生表示,手术法的原理主要是减轻压迫,消除刺激、增进稳定,防止进行性损害。

(高荣芳 张泽业)


来源:嘉兴在线—嘉兴日报    作者:摄影 记者 冯玉坤    编辑:李源    责任编辑:胡金波
 
 
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